Porovnat (0)

Jak vybrat barefoot

Barefoot obuv bývá označována za minimalistickou. Mají minimální váhu, nízkou, nebo žádnou podešev s malým sklonem pata - špička. Boty nemají podpatek a podrážka má jen minimální, nebo žádné tlumení. Díky citlivé podrážce dokáží napodobovat chůzi naboso. Nošení Barefoot bot je celosvětovým trendem.

Barefoot obuv se vyrábí na chůzi, běh i třeba vodní sporty a to jak v letním, tak zimním, zatepleném, provedení. Výhodou je, že se ve většině případů dá prát v pračce.

Chůzí (během) na boso se trénují nejen svaly chodidel, nohou, ale posilují se svaly takřka celého těla. Noha i celé tělo je v přirozeném postavení a klouby jsou optimálně zatěžovány. Je zabezpečena dobrá funkčnost nohy a udržena i nožní klenba. Díky vynikající přizpůsobivosti bot dochází k přímému kontaktu běžce s terénem.

Běhání vyžaduje jinou techniku, běžec dopadá na špičku a zjemňuje dopad chodidla, používá více prsty na nohou. Přirozená hybnost nohy je zachována a nedochází k deformaci nohy a prstů na dolní končetině, vlivem použití těsné, nebo nepadnoucí obuvi. Tělo spálí více kalorií.

Odborníci doporučují si na tuto obuv postupně zvykat a prodlužovat dobu nošení i uběhnutou vzdálenost.

Ideální je začít běhat v těchto "šlupičkách" na měkčím terénu (lesní pěšinky…). Zvláště běžci začátečníci, nebo běžci s nadváhou by neměli zapomínat na postupné zvyšování zátěže a pamatovat na regeneraci po běhu.

Všechny minimalistické boty jsou v našem e-shopu přehledně označeny červeným pruhem s nápisem Barefoot / Minimalistická obuv:

Barefoot



Záruka vrácení
peněz
Osobní odběr
v Brně ZDARMA
Doprava od 2000 Kč
ZDARMA
Tým
odborníků

Adresa prodejny

Brechtova 27/7
638 00 Brno-sever

Jak se k nám dostanete Zobrazit na mapě

info@actirun.cz
Otevírací doba
listopad - březen:
po–pá10.00–12.00
13.00–19.00
so09.00–12.00
 
duben - říjen:
po–pá10.00–12.00
14.00–18.00
sozavřeno
 
+420 731 431 912
+420 548 522 422